Néanmoins, très peu d'études cliniques ont étudié les effets de ce complément alimentaire pour cette indication. Résultats comparables à des antidépresseurs classiques C'est pourquoi Mme Emily Tarleton de l'Université du Vermont aux Etats-Unis et ses collègues ont conduit une étude clinique sur des comprimés de magnésium vendus en pharmacie et son lien avec la dépression légère à modérée. Leurs résultats ont montré que le magnésium était sûr et efficace ainsi que comparable en terme d'efficacité aux antidépresseurs de la classe des ISRS (ex. fluoxétine, citalopram). Pour arriver à ces conclusions, les chercheurs du Larner College of Medicine de l'Université du Vermont ont mené un essai clinique randomisé mais sans placebo impliquant 126 adultes provenant de cliniques de soins primaires ambulatoires. Millepertuis et magnésium. Ces participants qui souffraient au moment de l'étude de dépression légère à modérée avaient une moyenne d'âge de 52 ans et 38% étaient des hommes. Les participants dans le groupe actif ont reçu 248 mg de magnésium élémentaire (500 mg de chlorure de magnésium) par jour pendant une période de 6 semaines, ceux du groupe contrôle n'ont pas reçu de traitement.
Comme je n'ai pas trouvé de documentation à cet effet, je ne peux le confirmer. Qu'en pensez-vous? Effets digestifs et autres Les autres effets secondaires rapportés sont surtout des effets digestifs, comme de l'irritation gastrique et de la constipation, principalement dus au contenu en tannins. Quelques rares cas d'agitation et d'étourdissements ont également été rapportés. Millepertuis Magnésium L-tryptophane - Herboristerie de Paris. Interactions Le millepertuis a 2 types d'interactions principales. · Il peut augmenter l'effet des autres antidépresseurs et générer un syndrome sérotoninergique léger (agitation, tremblement, léthargie, etc. ). Il ne faut donc jamais le combiner avec un autre antidépresseur. · Il peut aussi augmenter le métabolisme de certains médicaments et ainsi réduire leur efficacité. Il est important de toujours vérifier avant de combiner le millepertuis avec un médicament puisqu'il peut interagir avec près de 70% de ceux-ci. Par exemple, le millepertuis diminue l'efficacité des anovulants, ce qui a entrainé des grossesses non désirées.
Utilisé depuis des millénaires, le millepertuis (Hypericum perforatum) ou herbe de saint jean n'a obtenu une autorisation de mise sur le marché en France qu'en 2002. Cette plante est très utilisée en phytothérapie notamment pour ses vertus anti-depressives mais également en usage externe sur la peau. Les contre-indications et interactions sont indispensables à connaitre tant la puissance de ses actifs est efficace. Découvrez tous les bienfaits de cette plante en teinture-mère, gélules, tisane ou huile végétale à adapter selon vos besoins. Un formidable remède pour chasser naturellement, stress, mélancolie et baisse de moral. Millepertuis rhodiola magnésium. Les effets du millepertuis sur le stress, les troubles de l'humeur et les déprimes passagères sont maintenant avérées * Ses principes actifs l'hypéricine, l'hyperforine ainsi que les flavonoïdes agiraient sur les neurotransmetteurs du cerveau que sont la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine. Ces neurotransmetteurs permettent de réguler et contrôler l'attention, les émotions, le sommeil, l'humeur et l'émotivité, déséquilibrés lors de troubles dépressifs.