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Rien que ça! L'atelier est accessible aux débutants, sans engagement. A quoi s'attendre? La séance se déroule en plusieurs temps: Echauffement, exercices de respiration, techniques d'installation dans le hamac, postures, inversions et méditation. Une chose est sûre: il s'agit bien de yoga. Cet atelier permet d'avoir une première approche globale, de prendre confiance, et découvrir les bienfaits et les sensations liés aux postures en suspension, parce que c'est bien ça que je cherchais: Le hamac qui soutient le corps devient un réel cocon… une véritable bulle de douceur où on s'accorde le temps de renouer avec soi. J'ai adoré! Cours de tissu aérien - 1h30, LILLE chez Air Dance Studio 2. Une véritable sensation de lâcher prise. L'atelier n'en est pas moins sportif: réaliser les flows de yoga demande un travail profond de l'ensemble du corps. On sollicite également les sens, la coordination, et l'agilité. J'ai poursuivi les séances et je peux vous dire que les progrès sont rapides! Et ça, ça fait plaisir! Clara propose des séances de yoga aérien doux, dynamique (niveau 1 et 2), avancés, et même des ateliers parents enfants.
Prendre plaisir à en faire c'est mieux! Ça garantie de s'inscrire dans la continuité et de ne pas abandonner. Expérimenter ces pratiques aériennes m'a permis de renouer avec le milieu sportif que j'avais boudé depuis quelques années. Quelle que soit la pratique, je n'ai pas vu le temps passé. Tellement concentrée, que j'ai réussi à avoir l'esprit vidé! En quelques séances, je sens les bénéfices pour mon corps, un réel bien-être et apaisement de mon mental qui a plutôt une tendance à l'éparpillement. Et tout ça en m'amusant! Tissu aérien lille st. Alors, si j'ai réussi, pourquoi pas vous? Rêveuse, curieuse et intrépide, Joujou occupe pleinement son temps libre en collectionnant des moments de joie et se laisse tenter par des activités ludiques, des restos gourmands et des lives rock'n roll. Les sens en éveil, cela fait 18 ans et quelques années qu'elle baroude dans les rues de Lille, elle espère bien vous faire partager ses coups de cœurs et découvertes! Trouvez d'autres artcles qui parlent de: bien-être Nouveaux sport Lille
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