Cocktails Découvrir Nos producteurs L'histoire du rhum Nos marques La culture antillaise Le saviez-vous? Actualités Actualités Actualités La Maison des Antilles Espace presse La délicieuse et traditionnelle recette du migan de fruits à pain, un plat simple rapide à se remémorer ou découvrir. Publié le:19/04/2021 Catégories: Plats créoles, Recettes salées Ingrédients 1 fruit à pain bien mûr 200 g Giraumon 2 oignons 250 g de salaison (groin et queue de cochon) Une gousse d'ail 4 branches de cives 2 branches de persil 1 piment, fort ou végétarien au choix Sel et poivre PREPARATION Faire tremper la queue-de-cochon et le groin la veille dans de l'eau froide pour la dessaler Coupez le fruit à pain, et le giraumon en morceaux. Détaillez la salaison et hachez le persil, la cive, les oignons, le piment et l'ail. Mettre de l'huile dans un fait-tout, faire revenir les oignons une fois qu'ils sont translucides, ajoutez le reste des ingrédients Mettre de l'eau à hauteur et laisser cuire environ 30 minutes avec un couvercle.
Mélangez. Ajoutez un fond d'eau (environ 100 ml) pour éviter que ça n'attache le fond de la casserole. Laissez ainsi revenir pendant 6 minutes. Vous observerez le fruit à pain se déliter. Au terme des 6 minutes, ajoutez la moitié de l'eau et mélangez. Laissez ainsi débuter la cuisson pendant 5-6 minutes. Pressez l'ail ajoutez les feuilles de bois d'inde et la pâte de piment. Ajoutez le restant d'eau, le sel et mélangez. Couvrez la casserole et laissez cuire tranquillement pendant 35 minutes. 15 minutes avant la fin de cuisson, écrasez quelques morceaux de giraumon sur les bords de la casserole afin d'épaissir la sauce. Arrêtez le feu et laissez reposer la préparation avant de déguster. Les conseils et astuces de Tatie Maryse pour réussir le migan de fruit à pain: – Le fruit à pain utilisé pour le migan est un fruit à pain commençant à mûrir pour qu'il ait déjà sa petite saveur sucrée associée au migan. Pour bien choisir son fruit à pain: il fait du sel c'est-à-dire qu'il y a de la sève dessus, il est un peu jaune à l'extérieur et ses yeux sont plus gros.
8 Ajouter les queues et laisser cuire quelque minute tout en remuant. 9 Couvrir d'eau et ajouter les morceaux de fruit à pain. Mélanger 10 Fermer la cocotte minute et laisser cuire pendant 40 à 45 min à feu doux.