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Ingredients: 1 kg de sardines 100 g de chapelure 4 œufs 100 gr de farine 1 bouquet de persil 1 cuillerée de cannelle 2 boutons de roses 2 oignons moyens 2, 5 dl d'huile de tournesol safi quelques gousses d'ail 1 poignée de feuilles de menthe 1 petite cuillerée d'harissa sel et poivre Préparation: 1. Hacher les oignons, le persil et les gousses d'ail finement. Faire cuire deux ou trois des sardines à l'eau salée et piler la chair. Mélanger tous ces éléments avec deux cuillerées d'huile de Tournesol Safi et deux œufs crus battus. Assaisonner la farce de poivre, cannelle, boutons de roses moulus, feuilles de menthe séchées pulvérisées et saler au goût. 2. Eplucher les sardines, leur sectionner la tête, les ouvrir le long du ventre, les débarrasser de leurs arêtes centrales, les laver, les éponger et les assaisonner de sel et de poivre. Sardines panées à la tunisienne - filkoujina | Cuisine tunisienne, Sardines recettes, Sardines. Etaler les sardines sur le plan de travail, répartir la farce le long du poisson et rabattre les côtés. Enrober les sardines de farine, les enduire d'œufs battus et les faire légèrement dorer dans l'huile très chaude.
il faut dire qu'à la maison en Tunisie, on adorait!!