Être en paix avec soi-même: voilà l'un des plus grands défis de notre vie. Après tout, des complexes, nous en avons tous. Et apprendre à s'aimer, à s'accepter n'est pas si facile que ça. Pour autant, si vous voulez être épanoui et heureux au quotidien, c'est une étape obligatoire. Dans cet article, je vous partage mes 7 règles pour vous rapprocher de cette paix intérieure. 1 – Vous ne pouvez pas exceller dans tous les domaines Comme tout le monde, vous avez des forces et des faiblesses. D'ailleurs, prenez le temps de les identifier. Etre en paix avec soi même toit. Cela vous permettra de mettre davantage votre focus sur vos points forts. Mais attention, ce n'est pas pour ça que vous ne devez pas travailler sur vos points faibles. C'est aussi de cette manière qu'on devient une meilleure version de soi-même. Quoi qu'il en soit, la perfection n'existe pas. Alors, ne cherchez pas à être parfait. Soyez vous-même et apprenez de vos erreurs sur le chemin. Elles sont justement là pour nous aider à progresser et à atteindre les objectifs que l'on s'est fixés.
Adopter les bonnes attitudes et avoir de bonnes résolutions Il est important pour accéder à une paix intérieure de choisir de bonnes postures. Il faut par exemple dissocier ses échecs de sa personnalité. Un échec ne doit pas entamer la sérénité intérieure. Également, il faut que vous acceptiez vos défauts et que vous les assumiez, pour pouvoir aller de l'avant. Exprimer de la gratitude en toute circonstance est un tremplin vers le bonheur et la paix avec soi-même. Être en bonne santé, avoir une famille, manger à sa faim, sont autant de bienfaits inestimables qui méritent une gratitude infinie. Comment être en paix avec soi-même ? – Get in Zen. Faire de toutes les étapes que vous traversez, un enseignement Certes, il est difficile de transformer les événements douloureux en expériences positives, mais quand on y arrive, cela devient une source de force et un apaisement. Un adversaire peut se transformer en allié et devenir une opportunité pour chacun d'évoluer. Chaque expérience est une occasion de tirer des enseignements, de mûrir, de prendre de la hauteur et du recul par rapport aux choses.
S'adapté à cet environnement changeant et peu indulgent, ce n'est pas une partie de plaisir. Parfois, à un moment donné, on se sent désorienté et on perd tout repère. Tout le monde connait des journées grises et on se demande comment on est arrivé à ce point. Dans la vie, tout n'est pas rose et avec les pressions quotidiennes, on perd pied et on veut tout abandonner. Il est difficile de s'accepter car on n'est pas forcément à l'image de ce qu'on a pu imaginer étant plus jeune. Pourtant, avec des astuces toutes simples, il est possible de renouer avec soi-même Arrêter les comparaisons C'est une règle de base que tout le monde doit assimiler. Vivre en paix avec soi-même, une tâche à ne pas ignorer - Nos Pensées. En termes d'éducation et de pédagogie, les parents ont l'habitude de comparer leurs enfants à celles des autres. Que ce soit sur les notes, les rangs, les capacités physiques ou les réussites personnelles, tout est sujet à la compétition. Côté apparence, le problème est encore plus flagrant. Ne vous dévaloriser à vouloir ressembler à quelqu'un. Gardez un état d'esprit positif Malgré les idées reçues, le bonheur n'est pas dure à atteindre.
Entamez volontairement ce dialogue intérieur, et observez comment vous vous parlez à vous-même, quelles thématiques sont présentes, à quoi ressemble ce dialogue, plutôt positif, plutôt négatif, ça parle de vous, des autres, de ce que vous pourriez ou auriez dû faire …? Observez votre dialogue intérieur, et discutez avec vous-même;o). Soyez votre meilleur(e) ami(e) Traitez-vous comme vous traiteriez votre meilleur(e) ami(e). Soyez indulgent envers vous-même, comme vous le seriez envers un(e) ami(e). Vous faites preuve d'empathie avec les autres, alors faites preuve d'empathie avec vous-même. Que faites-vous lorsque votre meilleur(e) ami(e) se dénigre, se rabaisse? Que faites-vous lorsqu'il/elle est triste, inquiet(e), le moral dans les baskets? Etes-vous prévenant, positif, chaleureux, présent, tendre, enthousiaste, volontaire … pour l'autre? et puis vous n'exigeriez pas de votre meilleur(e) ami(e) qu'il/elle se transforme en quelqu'un d'autre, alors pourquoi l'exiger de vous-même? Etre en paix avec soi meme temps. En vous traitant aussi bien vous-même que vous traitez vos meilleurs amis, vous vivrez mieux: vous vous sentirez moins stressé, moins coupable et plus heureux.