ça ira très bien avec certains oeufs brouillés vous pouvez également faire au micro-ondes. pain au maïs Qu'il soit servi avec du chili ou des légumes ou consommé au petit-déjeuner, le pain de maïs est toujours délicieux et facile à cuisiner. Faire au micro-ondes est encore plus simple. Courge spaghetti La courge spaghetti est bonne, mais elle prend beaucoup trop de temps à cuire dans un four conventionnel. Saviez-vous que vous pouvez avoir ce légume prêt à servir avec du beurre, de la sauce ou du pesto en seulement 13 minutes? Frittata Vous pouvez faire cuire des pommes de terre au micro-ondes. Vous pouvez également y faire cuire des œufs. Cela signifie qu'un micro-ondes est parfait pour préparer un délicieux omelette aux pommes de terre. 3 recettes de ketchup sans tomates - Nepalilm. Gâteau au chocolat dans une tasse S'il existe des classiques de la cuisson au micro-ondes, le gâteau dans une tasse en fait assurément partie. Pour un régal de fin de soirée, rien ne vaut ce dessert au chocolat en portion individuelle. C'est simple et rapide.
Laissez parler vos envies mais évitez toutefois les garnitures trop sucrées ou trop grasses. 4. Des légumes déshydratés Plutôt que de se ruer sur un paquet de chips, privilégiez les légumes croquants. Ils peuvent être frits dans une friteuse à air ou déshydratés. Selon la nutritionniste, l'avantage est qu'ils contiennent pas ou peu d'huile. 5. Pop corn sans huile de. Des œufs à la coque "Une des collations les plus simples et les plus nutritives que l'on peut trouver", écrit la nutritionniste. Ils sont peu caloriques, riches en vitamines et minéraux. 6. Des noix Elles contiennent des fibres, de la vitamine E, des acides gras et d'autres substances "excellentes". Attention toutefois car certaines noix qu'on trouve en magasin peuvent contenir trop de sodium ou être trop assaisonnées.
Couper les tranches en bandes de ⅜ pouces de large. Mettre les pommes de terre dans un grand bol, couvrir d'eau et réfrigérer pendant au moins 2 heures; la nuit c'est mieux. Pour cuire les pommes de terre la première fois, égouttez-les soigneusement et séchez-les sur des torchons (pas sur des serviettes en papier, qui peuvent se déchirer et coller aux pommes de terre). Versez l'huile dans une friteuse ou une casserole épaisse et profonde à feu moyen. Pourquoi donner de l'eau sucrée à un bébé ?. Amener la température à 350 degrés. Mettez une poignée de pommes de terre dans un panier à friture et plongez-le dans l'huile chaude. Agiter doucement le panier pour bien répartir les pommes de terre afin qu'elles ne collent pas les unes aux autres. Frire pendant 4 minutes et transférer sur du papier absorbant, comme un grand sac d'épicerie en papier. Les pommes de terre doivent être complètement tendres mais sans couleur. S'ils noircissent, baissez le feu et attendez quelques minutes avant de continuer. Répétez jusqu'à ce que toutes les pommes de terre aient été frites.
Nataïs, leader européen du pop-corn, investit 3 millions d'euros Création: 6 février 2006 Première entreprise européenne à avoir cultivé du maïs à pop-corn sur le sol européen, Nataïs a connu 10 années de croissance successives. La société lance aujourd'hui un investissement de 3 millions d'euros, dans une nouvelle ligne qui lui permettra de doubler sa production de pop-corn micro-ondable. Pop corn sans huile au. Sur le plan de la qualité, Nataïs se distingue par une extrême rigueur, du semis à la vente du produit fini. Ainsi, un cahier des charges très strict s'impose aux 130 agriculteurs de Midi-Pyrénées qui cultivent du maïs pour Nataïs, sous contrat d'exclusivité. Les semences, comme l'huile végétale et les autres ingrédients utilisés pour la fabrication du pop-corn micro-ondable, sont tous garantis sans OGM. Le système de production de l'entreprise exige une agriculture raisonnée, économe de pesticides, soumise à des contrôles systématiques afin d'écarter tout risque sanitaire. Le cas échéant, un système de traçabilité intégré permet de remonter toute la chaîne de production.
L'épicerie est allée visiter La Quebequita, une tortilleria de Sherbrooke, qui fabrique ses tortillas avec cette méthode vieille de plusieurs millénaires. La nixtamalisation Les grains de maïs sont cuits et trempés dans de l'eau et de la chaux. Une fois cuits, les grains sont broyés pour devenir une pâte fraîche que l'on appelle masa. La pâte est façonnée et cuite pour devenir des tortillas. Ce procédé conserve les propriétés du grain de maïs, et aussi son goût. Nos tortillas goûtent le vrai goût du maïs. Il y a des gens qui passent par ici et qui disent que ça sent comme le popcorn. Pop corn sans huile wine. C'est parce qu'on cuisine le vrai maïs, explique Roberto Flores, copropriétaire de La Quebequita. L'image est en cours de chargement... Les tortillas de maïs contiennent généralement moins d'ingrédients, soit de la farine de maïs ou du maïs et de l'eau. | Photo: Radio-Canada / L'épicerie Blé entier et grains germés Pour la nutritionniste Stéphanie Côté, les tortillas les plus intéressantes sur le plan nutritionnel sont celles faites avec des grains entiers ou des grains germés, puisqu'elles nous permettent d'ajouter des fibres à notre alimentation.
Il nous arrive à tous d'avoir faim alors qu'on a soupé seulement quelques heures auparavant. Dans ce cas-là, que manger? Ce n'est en effet pas idéal de manger des choses trop grasses ou trop sucrées juste avant d'aller se coucher. Sur le site "Lifehack", Joshleen Marmol une nutritionniste, propose 6 encas sains à manger lors de ces fringales tardives. Elle rappelle toutefois que ces collations tardives sont à éviter absolument. Et, si on cède exceptionnellement, il faut le faire en petites quantités. 1. Du pop-corn Riche en fibres, le pop-corn peut vraiment "caler" avant d'aller dormir. Il n'a pas non plus une grande valeur calorique, à condition de le préparer de façon plus saine. Comment? En le faisant soi-même évidemment. Friteuse Électrique 10L avec Vidange - FRT10. De cette façon, on évite les sucres qui y sont ajoutés. 2. Des fruits Plutôt que de prendre une boisson sucrée, il est vivement conseillé d'opter pour un fruit. Les fraises, les pêches et le melon sont à privilégier car moins sucrés que d'autres fruits. 3. Des galettes de riz Non seulement elles sont faibles en calories mais, en plus, elles peuvent se marier avec tout un tas de choses.