C'est le cas de Muriel, 50 ans. Après dix ans de vie commune et la naissance de ses deux enfants, elle se sépare de son conjoint et décide de vivre une petite révolution: «Je me suis mise au sport. J'ai perdu 10 kg. J'ai déménagé et je me suis enfin épanouie. J'ai décidé de renoncer aux hommes pour vivre vraiment comme je l'entends. J'adore être seule et tout gérer. Je pars souvent en week-end à l'étranger, toujours seule. Je marche dans Paris et je savoure chaque instant. » Pour Muriel, cette nouvelle liberté est une manière de se reconnecter à elle-même: « J'ai l'impression d'être enfin moi à 50 ans. Homme 50 ans musclé. » L. B.
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Ce qui change chez l'homme de 50 ans De nombreux changements surviennent chez l'homme à l'arrivée de la cinquantaine aussi bien physiques que moraux. Il est vrai que cela peut être moins marqué chez l'homme que chez la femme. Cependant, la cinquantaine reste tout de même un moment délicat à vivre. Au niveau physique, et sexuel surtout, la cinquantaine peut voir arriver des problèmes d'érection. Cette dernière peut être moins rapide, moins dure et ne pas durer aussi longtemps qu'avant. Souvent, cela s'accompagne aussi de problèmes d'éjaculation. Homme nu 36-40 ans - Un Homme Nu. Elle peut être précoce ou moins puissante et la libido peut aussi baisser. En ce qui concerne la force physique, elle peut aussi diminuer, les muscles se fatiguent plus vite et les performances baissent. Cela peut avoir un impact sur votre endurance, votre résistance et votre force brute. Parfois, l'homme peut devenir moins « fringant » que lorsqu'il avait 20 ou 30 ans et de petites poignées d'amour ou un ventre plus mou peuvent aussi apparaître et parfois même complexer l'homme.
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Accepter l'évolution de ses sensations et en tenir compte, pour repenser sa sexualité autrement, est également essentiel (lire aussi: Complicité et fantaisie pour déjouer la routine). "On peut accorder plus de temps aux préliminaires, un peu comme un sportif qui doit s'échauffer. Et surtout, ne pas voir en ce nouveau rythme un manque de désir de la part de l'autre ", résume Nadine Grafeille. Visage homme 50 ans : images, photos et images vectorielles de stock | Shutterstock. Jouer un rôle actif Cela implique d'abord de fuir toute forme de passivité. Car 71% des femmes âgées de 50 ans se résignent et se contentent d'attendre des jours meilleurs, lorsque leur désir est au plus bas. Une attitude qui fait écho à la répartition traditionnelle des rôles dans la vie sexuelle, et dont il est bon d'apprendre à se défaire en douceur. Les quinquas disposent d'atouts indéniables pour prendre les choses en main. "Une femme qui assume ses rides avec le sourire et reste dynamique dispose d'une palette d'expressions bien plus variée qu'une jeune fille de 20 ans", ajoute Sylvain Mimoun.