Si vous avez de la chance, vous y croiserez même des bouquetins! Quelles recettes? Trek Qu'est ce qu'un trek? Un trek est une "grande randonnée" en haute montagne. Elle peut durer entre deux jours et plusieurs semaines. C'est l'occasion de tester votre endurance au milieu de paysages incroyables. Quels équipements? Mon spot de trek préféré → Le Tour des Aiguilles Rouges, un trek de 4 jours pour environ 60km au milieu des Alpes, ce trek offre des panoramas exceptionnels jusqu'à 3000m d'altitude. Vous pouvez y pratiquer le bivouac ou profiter de la présence des refuges pour dormir à l'abri. Quelles recettes? Randonnée Qu'est ce qu'une randonnée? Qu est ce qu un trek movie. Une randonnée est une promenade à pied qui suit un itinéraire défini. Elle ne dure qu'une seule journée et peut être sur tout type de terrain: forêt, plaine, montagne... Quels équipements? Mon spot de randonnée préféré → Direction les Pyrénées et plus précisément la vallée de Gavarnie pour visiter son cirque et sa cascade (qui est la plus haute d'Europe).
Mais pour profiter au maximum de votre expédition, il faut bien la préparer! Randonner plusieurs jours ou semaines avec tout votre équipement sur le dos cela ne s'improvise pas. Prenez en compte votre forme physique dans l'élaboration de votre parcours: attention au dénivelé et à la durée de vos étapes. Prévoyez si vous en avez le temps de vous entraîner quelques weekends avant votre départ. Cela permet de vous assurer que vos chaussures ne blessent pas vos pieds, que vous savez comment monter votre tente et qu'il ne manque rien pour le faire etc... Et bien sûr vous vous exercez! La règle d'or du trekking: ne pas laisser de traces de son passage! Prévoyez de bien repartir avec l'ensemble de vos déchets (voire de ramasser ceux qui traînent le long des sentiers que vous parcourez). Qu’est-ce que le trekking ? Différence entre le trekking et la randonnée pédestre – My Easy Sante. 3/ LE TREKKING, QUELS BIENFAITS? Le trekking c'est l'assurance d'un moment de communion avec la nature, rien de mieux pour déstresser et se défaire des soucis du quotidien! Comme pour la randonnée ou la marche le trek est un sport d'endurance qui sollicite l'ensemble du corps sans peser sur les articulations (mais si votre sac est très chargé on vous incite fortement à opter pour l'utilisation de bâtons).
Qu'en pensez-vous?