Roue de la vie: accélérer son développement personnel - SelfKaizen | Roue, Developpement personnel, Auto-évaluation
Ainsi le résultat observé est exactement ce que vous pensez de votre vie! Comment faire sa roue de l'équilibre? Tout d'abord, il faut dire que le fonctionnement est très simple. Il suffit de dessiner un cercle et de le diviser en autant de part que vous voulez. Ainsi, vous aurez les domaines de votre vie qui vous semblent les plus importants: Couple, Argent, Loisirs, Bonheur, Famille, Travail… Cet exercice, ou ce dessin, va nous permettre de déterminer quelles sont nos priorités sur l'ensemble de notre vie. Prenons un exemple concret: La vie de roue En premier lieu, évaluer où vous en êtes dans votre vie en mettant un score de 1 à 10 à chaque partie de votre vie. Encore une fois, vous pouvez utiliser un tableau comme celui ci-dessous: Scores Actuel Scores envisagés Lieu de vie / Environnement 10 Activité professionnelle 5 Gestion financière Santé / Vitalité 6 Amis / Relations sociales Couple / Enfants / Famille Gestion du temps Loisirs / Bien être En second lieu, dessinez votre roue et reliez les points pour obtenir votre graphique.
Agenda, grandes nouvelles et petites histoires sans excès Des ateliers et formations Pourquoi, pour qui? E stime de soi, l'adolescent et ses difficultés. Régulation des rivalités dans la fratrie. Gestion des limites dans la bienveillance, communication sereine, prendre sa place tout en laissant de la place à l'enfant. Les problématiques plus spécifiquement liées aux nouveaux modes de vie telles que la séparation, les familles recomposées, monoparentales ou homoparentales, les problématiques liées à internet et aux écrans... Ennéagramme et développement personnel Comment ça marche? N'hésitez pas à contacter L'Autrement Dit pour toute information complémentaire. L'alliance éducative Notre action est pensée en terme d'alliance éducative. L'enfant ainsi que les partenaires qui l'accompagnent (parents, professionnels et enseignants) étant au centre de nos préoccupations. Ce soutien se décline au travers diverses activités: ateliers outdoor, et résidentiels, formations, conférences et téléconférences, journées pédagogiques, animations des structures scolaires, extra-scolaires, des institutions, crèches, ou encore en accompagnement individuel.
Description La roue de la vie est un outil visuel extrêmement populaire utilisé dans le coaching pour aider les gens à comprendre rapidement à quel point leur vie est équilibrée ou épanouie en ce moment. La roue de la vie se compose généralement de plusieurs domaines considérés comme importants pour une vie entière ou équilibrée. Elle permet d'évaluer le niveau de satisfaction dans chaque domaine, puis de le figer sur un schéma représentant une roue. Tout cela donne un aperçu immédiat de l'équilibre de vie actuel. Surtout, la roue de la vie permet de voir immédiatement quels domaines pourraient avoir besoin d'être améliorés. *** Téléchargez et remplissez votre Roue de la vie à l'aide des instructions que je vous fournis (Format PDF) *** Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur iTunes et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés. Ce podcast est également disponible sur Spotify et Deezer.
Ou au contraire, est-il très petit? Y-a-il une grande différence entre votre vie de rêve et votre réalité? En conséquence, si votre cercle est petit ou que vous avez des différences entre les deux cercles, cela signifie que vous avez des domaines à améliorer, sans aucun doute. Passez à l'action! Pour finir, fixez-vous des actions à mettre en place. En d'autres termes, mettez-vous en action et concevez un plan pour continuer à améliorer chaque jour les domaines de votre vie que vous souhaite améliorer, jusqu'à arriver à votre équilibre. Finalement, c'est seulement en prenant notre part de responsabilité sur notre vie que nous pouvons apporter des solutions à tous les problèmes qui apparaissent à nous.
Devenez une personne qui voit généralement ce qui est possible plutôt que ce qui pourrait ne pas fonctionner. 7. Le retour d'information sur les erreurs – comment l'utiliser de manière positive Quoi que vous fassiez, il y aura toujours des revers. C'est un élément essentiel de tout développement. Car c'est là que vous apprenez. Par exemple, si vous aviez abandonné lorsque vous êtes tombé pour la première fois dans votre enfance, vous n'auriez jamais appris à marcher! En ce sens, il n'y a pas d'erreurs, seulement un retour d'information. N'ayez donc pas peur des erreurs. Utilisez-le comme un indice qui vous permettra de vous entraîner un peu plus ou d'essayer une autre solution. 8. L'éducation et la formation tout au long de la vie – la base de votre croissance Une plante qui cesse de pousser meurt. Et c'est la même chose pour nous, les humains, sauf que nous grandissons au niveau de la personnalité. Cela signifie que.. : Apprendre de nouvelles choses Faire de nouvelles expériences Pour changer Fixer de nouveaux objectifs et les atteindre Vous vous élèverez au-dessus de vous-même si vous êtes prêt à quitter votre zone de confort encore et encore et à apprendre de nouvelles choses.
Face à ce diagnostique, vous avez donc le choix: Soit il est urgent de ne rien faire et de continuer à pomper consciencieusement. Soit vous choisissez de ressembler à cet illustre inconnu, sortant de chez son coach et bien heureux sur son vélo équilibré… Avez-vous décidé d'augmenter certains de vos niveaux de satisfaction? Je peux vous aider à rouler vers vos croix vertes… Je vous remercie de votre lecture et n'hésitez pas à laisser un commentaire et/ou une note sur cet article si vous le souhaitez.
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